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Sessions will provide you with the space to express your thoughts and feelings. In feeling safe and comfortable, you'll be able to feel what you need to feel as well as be understood and heard. It's important to me to create safety within session and ensure that the process is collaborative. There isn't a "one size fits all" approach to psychotherapy and counselling. Our sessions will fit your specific needs and concerns. https://www.olivia-makara.com/get-started daily 0.75 2022-05-18 https://www.olivia-makara.com/services daily 0.75 2025-05-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6279a2ed6dc2867d01389172/5de3920f-66ca-4ef5-ba98-af261a9ea2f5/unsplash-image-WpygHZIJwaM.jpg Services - Therapy Can Help You Feel Like Your Real Self Again It’s possible to feel better. Imagine a life where you could… Stop worrying all the time. Control how you respond to anxious thoughts. Shift into a more positive and hopeful outlook on life. Improve your relationship with yourself and those you choose to share yourself with. Get to the root problems and solve those instead of using band-aids. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Services https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Services https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg Services https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607638148090-Y6OFDI575CM3NQV732RJ/Large+JPG-Aro+Ha_0387.jpg Services https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607628784608-5D22G9GPLHDSAB2IXC2G/Large+JPG-Aro+Ha_0638.jpg Services https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1589847743861-GWVMBPD7Z7WQRQL9IZZ8/Large+JPG-Aro+Ha_0380.jpg Services https://www.olivia-makara.com/contact daily 0.75 2025-05-20 https://www.olivia-makara.com/faqs daily 0.75 2022-05-13 https://www.olivia-makara.com/fees daily 0.75 2026-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6279a2ed6dc2867d01389172/69511f03-9149-4cef-9513-a1b560671deb/unsplash-image-kRNZiGKtz48.jpg Fees - $170 Per 50-Minute Psychotherapy Session (Individual Psychotherapy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6279a2ed6dc2867d01389172/1652291269688-BQ6WZ9D5BDPUFAQO2W4L/unsplash-image-oRWRlTgBrPo.jpg Fees - Accepted Insurance Providers Blue Cross Canada Life | Great-West Life Green Shield Canada ManuLife Medavie Blue Cross SunLife and more! https://www.olivia-makara.com/resources daily 0.75 2022-05-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Resources https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Resources https://www.olivia-makara.com/francais daily 0.75 2023-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6279a2ed6dc2867d01389172/1bf4ffdc-7b96-4b88-9c7e-09cd81221fff/35E95C14-1BE0-4472-9740-BB1B7764F159.jpeg FR - Qui suis-je? Bonjour, je m’appelle Olivia Makara. Je suis une psychothérapeute autorisée chaleureuse et compatissante qui peut vous offrir le soutien dont vous avez besoin. Je travaille avec des individus âgés de 15 ans et plus qui éprouvent des difficultés continues par rapport à leur santé mentale. Je peux vous aider à vivre dans le moment présent et à en profiter réellement. Mon objectif est de vous aider à diminuer vos sentiments d’accablement, de dépression et de blocage afin que vous puissiez progresser vers vos buts personnels. Ce qui me différencie des autres : J'accepte les gens avec énormément de compassion, tels qu'ils sont, et sans jugement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6279a2ed6dc2867d01389172/d5381182-ae9e-41f2-a65a-975e73e705b9/unsplash-image-gFgKa_ftMOE.jpg FR - Nos séances sont centrées sur vous. Les séances vous fourniront un espace sain pour exprimer vos pensées et vos sentiments. Grâce à cet espace sain, vous pourrez vous exprimer ouvertement et ressentir vos émotions librement tout en reconnaissant que vous êtes compris et soutenu. Créer un espace sain lors de nos sessions ainsi qu’assurer que le processus soit collaboratif sont des priorités pour moi. L’approche thérapeutique choisie pour vous sera la plus appropriée; une approche "taille unique" n’existe pas en psychothérapie. Nos séances seront adaptées à vos besoins et à vos préoccupations spécifiques. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg FR https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg FR https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg FR